记者从昨天的上海市十大寿星评选活动发布会获悉，至2008年底，上海有百岁老人836人，高寿纪录为110岁。

　　据了解，上海至今保持着全国最早进入老龄化（1979年）、老龄化程度最高（2008年达到21.6%）、预期寿命最高（2008年达到81.28岁）等纪录。至2008年底，上海有百岁老人836人，其中男性175人，女性661人；全市每10万人口中有6位百岁老人，距长寿地区每10万人口中百岁老人7位的标准“只差1人”。

　　静安区每10万人口中百岁老人占16.1%，比例居于全市第一；其次为卢湾11.3%、徐汇10.4%、南汇8.2%、崇明8.2%、黄浦7.9%、长宁..5%等。

　　记者细细翻阅此次评出的李素清、王云妹、徐琼玉、龚宝芝、吕玉玲、黄荣财、倪炳兴、陈永坤、赵彰成、葛汉民等“2009年度上海市十大寿星”的调查资料发现，这些人瑞长寿的养生经验各不同。

　　其中，新评出的沪上最高龄寿星、110岁的李素清老人的秘诀是“饮食规律”：每天早上一个蛋，一瓶牛奶，中饭晚饭是稀饭、面条，睡前酸奶；值得注意的是，老人几十年不间断喝牛奶。此外，老人性格开朗，爱和他人交流。

　　陈永坤老人爱好打麻将。他说，打麻将可健脑，不得老年痴呆症，还可排遣寂寞。去邻居家串门玩牌，也是一种户外锻炼。除了打麻将，陈老很喜欢到处走走。每天早上，他都和保姆去菜场买菜，选择自己喜欢的蔬菜，之后就到自家附近的霍山公园散步。

　　葛汉民老人很爱聊天“煲电话粥”，他说，聊天也是养生的好手段。老人生性淡泊，从来不在乎金钱。他的理财格言是：“钞票用不掉的，用完还会来。”